健康教育手抄报;手抄报《我运动我健康我快乐》内容急求啊~~~

手抄报《我运动我健康我快乐》内容急求啊~~~

  写一些体育运动的好处
减肥健美健康教育手抄报，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。
  
增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量（肌肉容积和力量）是决定骨强度（包括骨量及骨结构）的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。
  可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松
驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。
  不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。

幼儿园健康教育与健康生活教育有区别吗？

  1健康教育手抄报。生活习惯

(1)培养幼儿良好的作息健康教育手抄报、睡眠、排泄、盥洗、整理等卫生习惯。

(2)帮助幼儿了解初步的卫生常识和遵守有规律的生活秩序的重要意义。

(3)帮助幼儿学会多种讲究卫生的技能, 逐步提高幼儿生活自理能力。
  

2。饮食与营养

(1)帮助幼儿认识常见食物名称、种类及其特点, 知道不同食物有不同的营养。

(2)培养幼儿良好的饮食习惯。

(3)帮助幼儿了解膳食均衡的简单知识及其意义, 培养幼儿不偏食的良好习惯。
  

3。人体认识与保护

(1)帮助幼儿认识身体的主要器官,并了解其主要功能。

(2)帮助幼儿获得预防常见病的简单知识, 初步培养幼儿不怕伤痛,乐于接受预防接种和疾病治疗的态度及行为。

(3)帮助幼儿理解心情愉快对身体有好处。
  

(4)帮助幼儿学习保护身体主要器官的最基本的方法。

4。保护自身安全

(1)帮助幼儿了解水、火、电、煤气、刀具、 常用药物的使用常识和注意事项。

(2)帮助幼儿认识遵守交通规则的意义。

(3)帮助幼儿获得应付意外事故(尤其是火灾、雷击、地震、台风等)的常识,懂得要及时避开危险场所。
  
  

5。运动能力

(1)在教师的帮助下,对体育活动产生兴趣。

(2)引导幼儿乐意参加尝试着玩各种小型运动器材并能玩出花样,

(3)冬季,引导幼儿乐意参与室内热身活动,坚持在户外进行短时间运动。

(4)在教师、保育员的提醒,帮助下,注意随时增减衣服,知道用毛巾擦汗。