青春期健康教育,怎么度过青春期？

怎么度过青春期？

感谢邀请！青春期是每个人都需要经过的一个人生阶段，因此没必要大惊小怪，平静面对是最好的青春期健康教育。

现在有些人过度夸大了青春期的一些特点青春期健康教育，甚至把这个正常的发展阶段称之为叛逆期，导致一些有青春期孩子的家长过度担心，一些进入或即将进入青春期的孩子惶恐不安。

青春期明显不同于前一个阶段儿童期的生理变化是生殖系统迅速发育，伴随着体内性激素水平的提高，身高体重迅速增长，性器官发育成熟，女孩来月经，男孩开始有遗精现象青春期健康教育。

青春期的情绪情感体验开始变得丰富多彩，强度也是一生当中最剧烈的，开始对异性有了好奇心，所以要学习一点性健康、压力与情绪管理等心理知识和方法，以帮助自己顺利渡过人生当中这个美妙的阶段。

青春期身心健康可以为一生身心健康奠定基础，所以注意营养均衡、适度休息、科学锻炼身体很重要。我们中国的青春期孩子基本上都是中学生，学习是这个阶段的主要任务，努力学习可以为自己将来的事业发展打下坚实基础。

家长怎样教育好青春期的孩子？

青春期的孩子就不要刻意教育了。

原因：父母管教孩子的有效期基本上到初二就无力了。再以后再管教就要发生“战争”。

所以，对于青春期的孩子，家长的角色扮演更多的应该是朋友，良师。

1，不能要用命令的口吻；

2，不能再无休止的唠叨；

3，不能再有对比的抱怨；

4，不能再说“学习”二字；

5，坚决不再给学生手机。

当然，很多家长应该是无力夺回手机了，尤其是一些从小溺爱孩子的单亲妈妈。那就尽量避免跟他们发生冲突，通过旅游或与孩子一起打扑克下棋等方式减少孩子依赖手机的机会。

所以，小时太过溺爱或不科学的过严，孩子青春期时家长越遭罪。这也是给那些“不听老师言，吃亏青春前”的家长们的惩戒吧！